ポケモンスリープは、寝ている間の睡眠データを使ってポケモンを育てる、ユニークな睡眠計測アプリです。
スマホだけでも十分に楽しめますが、スマートウォッチを連携することで、
より正確な睡眠データを取得できることをご存知ですか？
この記事では、スマートウォッチを使ったポケモンスリープの効果的な活用方法や公式デバイス
「ポケモンGOプラス＋」との連携方法について詳しく解説します。
ポケモンスリープとスマートウォッチを連携する理由とは？
ポケモンスリープは、プレイヤーの睡眠パターンを測定し、それに応じてポケモンを育てていく
ユニークなアプリです。
毎日の睡眠時間や質に基づき、ゲーム内でポケモンが成長するため、正確な睡眠データが非常に重要です。
そこで登場するのがスマートウォッチとの連携です。
スマートウォッチを使えば，スマートフォン単体よりも正確に睡眠データを測定できるため
ポケモンスリープでより効果的にゲームを進めることができます。
特に、胸に装着するスマートウォッチは心拍数や微細な動きまで感知できるため、より詳細な睡眠情報
を取得可能です。
ポケモンスリープと連携可能なスマートウォッチは？
ポケモンスリープは、スマホアプリと連携するデバイスとして公式の「ポケモンGOプラス＋」を推奨していますが
これ以外にも一部のスマートウォッチとの連携が可能です。
ここでは、代表的なスマートウォッチとその連携方法について紹介します。
ポケモンGOプラス＋との連携
ポケモンGOプラス＋は、ポケモンスリープ専用のデバイスとして最も推奨されています。
連携方法はシンプルでBluetoothを介してスマホと接続し、アプリ内で設定を行うだけで
すぐに、睡眠データを記録できます。
また、このデバイスはポケモンGOとも連携可能で、ゲーム内の操作を便利になります。
使い方のポイント
１．ポケモンスリープ内の「デバイス設定」から「ポケモンGOプラス＋」を選択。
２．デバイスをスマホとBluetoothでペアリングする。
３．デバイスを枕元に置いて、毎日睡眠を計測。
他のスマートウォッチとの連携
ポケモンスリープは、現時点では「ポケモンプラス＋」が公式対応デバイスですが、Garimin(ガーミン）やFitbitなどの
一部のスマートウォッチも間接的に連携可能な場合があります。
これらのスマートウォッチが提供する睡眠データを、手動でポケモンスリープアプリに入力することで、
似た効果を得ることができます。
例えば、GarminやFitbitは専用アプリで詳細な睡眠分析を提供しており、そのデータを基にポケモンスリープでの
睡眠結果をより正確に反映されることがあります。
スマートウォッチを使った正確な睡眠計測メリット
１．精度の高い睡眠データ
スマートフォン単体でも睡眠計測か可能ですが、腕に直接装着するスマートウォッチは心拍数や体の動きなど、
より細かいデータを計測できます。
そのため、眠りの深さや浅さを正確に判断し、ゲーム内でのポケモンの成長を最適化できます。
２．睡眠の質向上につながるフィードバック
スマートウォッチの多くは、睡眠の質に関する詳細なフィードバックを提供します。
これにより、ポケモンスリープ内でポケモンを育てるでけでなく、自分自身の睡眠習慣の改善にも役立ちます。
ポケモンスリープでスマートウォッチを活用するコツ
スマートウォッチを効果的に使うためのコツを紹介します。
１．毎晩同じ時間に寝る
ポケモンスリープは、規則的な睡眠習慣をゲーム内で評価します。
スマートウォッチで精度の高いデータを取得しつつ、毎日同じ時間に寝て、睡眠パターンを安定させましょう。
２．スマートウォッチのバッテリーを確認する
睡眠中にバッテリーが切れると、データが記録されなくなります。寝る前に、バッテリーをしっかり充電しておくことが大切です。
３．ポケモンGOプラス＋の活用も検討する
もしまだ持っていない場合、ポケモンGOプラス＋は簡単に睡眠データを記録できる公式デバイスです。
スマートウォッチと併用することで、さらに効率的にポケモンを育てることができます。
ポケモンスリープとスマートウォッチを連携させることで、より正確な睡眠データを取得し、ポケモンを効率的に
育てることができます。
公式の「ポケモンGOプラス＋」以外のデバイスも活用しつつ、楽しみながら自分の睡眠の質も向上させてみては
いかがでしょうか？